Personal Training

Statera is gespecialiseerd in kwalitatieve NASM personal training.

Bij NASM PT gaan we op zoek naar wat jou lichamelijk tegenhoudt om beter, krachtiger en fitter te worden. Hierbij word je getest op over- en onderactieve spieren, lichamelijke compensaties en disbalans. Eenmaal deze zijn weggewerkt, zal je lichaam geen barrières meer ervaren.

Elk lichaam is anders. Om die reden worden trainingen altijd persoonlijk samengesteld. Dit geeft jou het grote voordeel dat je niet langer inefficiënte work-outs hoeft te doen. Wij zorgen voor een duidelijk plan van aanpak zodat je in een minimum van tijd een maximaal resultaat behaalt.

Ook geven wij jou stretching en corrigerende oefeningen mee, zodat je zelf je postuur en levensstijl in handen krijgt.

Je kan bij ons terecht voor:

– 1-on-1 en 1-on-2 personal training
– Postuuranalyse
– Houdingscorrectie
– Functionele- en corrigerende oefeningen
– Wegwerken van fysieke disbalans
– Functionele schema’s en trainingen
– (Kleine) Groepslessen (3 t.e.m. 10 personen)